シエスタ

シエスタは、昼休憩（13:00 - 16:00が目安）を指す言葉です。スペイン、ポルトガル、イタリアなどで、この昼休憩をとる習慣があります。シエスタ は単なる昼寝を意味するものではなく、長い昼休みに何をしてもよいということだそうです。私もかつてイタリアに行ったときに、商店街のシエスタの時間に出くわし、商店街の人たちが店を閉めて屋外にテーブルを持ち出し、談笑しながら食事を楽しんでいる姿を見ました。私もシエスタまで長時間ではないですが、予定がないときは、昼寝を取るようにしています。昼寝をするとすっきりするので、すっかり習慣化しています。