今朝のラジオで、運動をした後の筋肉痛についての話がありました。若いときは筋肉痛がすぐ出るが、年をとると筋肉痛が遅れて出て来るという話がありますが、実験の結果、根拠のないことがわかったらしいです。運動の種類や筋肉の使う箇所によって、個人差があるとのことです。私の場合ほとんど毎日歩いているので、筋肉痛はありませんが、違った運動をすると筋肉痛がすぐ出ます。年をとると・・・・という心配はしなくてもよいようです。
2007-11-29 12:07
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共通テーマ：日記・雑感
若いときは云々の根拠がないのはよくわかります。
by ponpei (2007-11-29 12:47)
そうなんですか？
私は、２～３日後に筋肉痛が出てきますよ。
ちょっと安心しました。＾＾
by k-sakamama (2007-11-29 19:02)
そうなんですか・・・
てっきり年のせいかと思ってましたが、筋肉の使い方なのかも
しれませんね。毎日ウォーキングはいいですね！
by rino (2007-11-29 19:24)
筋肉痛を感じるほどの運動をいかにしていない事を思いました。これからはますますコタツのお守りになりそうですし・・・・・・・・
by にこにこ (2007-11-29 19:39)
よく言われますよね、２、３日後の筋肉痛。
年をとると。。。は根拠がないんですね、納得。
by (2007-11-30 08:39)
毎日ウォーキングしてらっしゃるんですか～
ハム子は何にも運動しておらず、完全な？運動不足です(;￣ω￣A``
by ハム子 (2007-11-30 09:02)
ponpeiさん こんにちは
私も老いのせいでないことがわかり安心しました。
by やおかずみ (2007-11-30 14:09)
k-sakamamaさん こんにちは
ひたすら毎日歩くことにしましょう。
by やおかずみ (2007-11-30 14:10)
rinoさん こんにちは
ウォーキングは今がベストシーズンですよ。
by やおかずみ (2007-11-30 14:12)
にこにこさん こんにちは
寒くても外へ出ると気持がいいですよ。
by やおかずみ (2007-11-30 14:13)
夢空さん こんにちは
私もこれを聴いて、安心しています。
by やおかずみ (2007-11-30 14:14)
ハム子さん こんにちは
私はウォーキングが、いちばん継続し易い運動と思っています。
by やおかずみ (2007-11-30 14:16)
とても、いい御話でした。ところで、写真の実は何でした。柿、ハナミズキ、全然違ってたらごめんなさい。
by (2007-12-01 08:07)
さわやかさん こんにちは
実を言うと、この実は何の実か知らないのです。大きさはパチンコ玉
よりひとまわり小さいくらいです。
by やおかずみ (2007-12-01 10:46)